2016年8月7日 星期日

Simple Life 我決定簡單生活


給文忠的父親節禮物: 我決定簡單的生活

在台灣在書店看到這本書馬上站著拜讀完了! 覺得真是改變很多想法. 但是極簡主義的作者把他整櫃的書都賣掉了, 推薦讀者看電子書或是借書. 這叫我怎麼買下去呢? 

後來第二次在書店實在很喜歡, 買了"日本貴婦都在做,讓老公變有錢的64個好習慣"想說給吳媽媽, 看完想說能改變第二個人的想法一點就值得了! 然後這本我決定簡單的生活, 若是能改變吳爸爸就值回票價了. 結果兩夫妻都沒看....  

我把這本聖經包上書套,帶來美國, 再重複細細讀了好多次~父親節沒法送物質的東西到台灣, 就送上讀後心得給文忠~ 看展覽就好,不要再買書和DVD啦



1)我已經擁有自己需要的物品,卻只在意自己缺乏的東西

過去的我總是和別人比較

現在回去看芝加哥的照片,覺得好精采好開心:有小康在身邊,街角就有超市咖啡店逛街,可以和朋友去吃甜點.但那時候的我卻覺得芝加哥和我有仇的城市:沒辦法留下來工作,小康的心思都在讀書,為什麼別的女生都可以先不工作被留在身邊?

來到長島才發現,有工作但走到最近超市就要30分鐘.現在覺得芝加哥實在太夢幻了...

其實我們已經有自己需要的東西.減物的過程讓你更珍惜,重新體會簡單幸福的意義


2)為了好好珍惜最重要的事物,我們必須減少可有可無的東西

將心力集中在最重要的事物,我們必須減少其他干擾:出門旅行的時候掙扎到最後一秒,想是不是有東西沒帶齊,出門後內心感到輕鬆自在,因為持有的東西就是這麼多

人為什麼喜歡住飯店的感覺,旅館乾淨整潔擺設也少.沒有平時在家多餘的雜物

東西越多,就花越多時間在找東西
東西越多,選擇越多,就花越多時間去想怎麼維護,其實都成為心的負荷



3)人的喜悅是有極限的

人之所以感到滿足是因為我們實現願望之後,就會慢慢習慣,變成理所當然
收到五萬元戒指的快樂不會是一萬戒指的五倍,喜悅的情緒也比悲傷的情緒更容易記不得
所以現在發生難過的事都隔一下,但是開心的事就要馬上記下來:像是收到越洋的包裹,特別翹班送來的生日蛋糕,平凡用心的料理和小禮物.要好好感謝開心的心情

*這點有和文忠學習,他會把人生十個貴人寫在筆記本首頁



4)超過兩個以上的東西請減量,以留下一個為最終目標
常常去超市因為特價買了量販,回到家發現其實都還有.如果練習沒有庫存,或只有一個庫存.每次去買東西的時候就不煩惱記的清楚

因為真的會忘記!這次隔三個月回到美國,發現我有四個牙線分散各地.三個京都吸油面

5)丟掉一整年沒的東西,今年沒用的,明年也不會用了
來美國三年,小蜜搬了七次家!!!一度大同電鍋都帶上了.常常想著以後會用到的時候,ˊ真的以後再買就好了

6)利用數位產品記錄回憶
丟的最難捨是念書的講義們和一本飯店設計的寶典,因為對我來說那些講義代表了超昂貴的學費阿~~~ 但是在芝加哥一年也沒再翻開這些講義過了.到小康的圖書館有一台非常厲害的輕薄掃描機.把所有講義都掃描了也就放下了



7)首先要丟的是收納物品及顏色鮮豔的東西
收納物品意外反而是堆積物品的淵藪,尤其東西都藏起來了更容易忘記.鮮豔的顏色會主動發出警示的訊息:洗衣精通常用量螢光色系來警惕.選用家裡的物品避免顏色鮮艷

8)丟掉回本的念頭
實際上每次看到都會覺得重來沒穿過,買了真浪費,負面心情跌落谷底,其實負面情緒才是虧大了!我最捨不得丟掉的是同事送的雪靴(因為有水的時候收進鞋櫃,完全變形了)穿了六年捕兩次底的黑色靴子,媽媽買的法國風衣.看到同事女兒喜歡穿給衣服第二次生命覺得很開心



9)丟了的東西才不會忘記
作者原是同事留"請回電"紙條都捨不得丟的人.當年到東京(早稻田學長喔)念書母親手繪的轉乘指南對他來說意義深重.但再丟掉的那一刻才發現越是丟掉才會常常想起,更會反覆回憶


10)物品是身外之物,經驗存在你心
美國廣告說如果你想擁有什麼,擁有經驗 If you gonna own something, own the experience 
小住宅家們說 住的小,所以我們能旅行的更多 live small, so we can travel big
小蜜還是很努力在練習這點,像是去每個地方旅行想買點小東西就買貼紙,也是因為這樣沒有手滑買下真的很想要的結婚禮服

希望大家都能依自己的速度練習斷捨離,心情輕鬆生活學會滿足又自在